Tips

Pernah tak ada perasaan tercabar bila melihat masa dan jarak larian kawan-kawan? Pernah tak merenung siling rumah lepas lihat sendiri prestasi anda dalam aplikasi kecergasan? Tipulah kalau kata...

Kalendar mula menghampiri bulan terakhir pada tahun ini. Penamat tahun ini mungkin dianggap berbeza kerana pandemik yang sedang melanda. Hujung tahun juga menandakan bahawa akan bermulanya musim sejuk...

Hafiz Shahrin dan Khairul Idham Pawi merupakan dua lagenda yang masih aktif dalam sukan permotoran pada ketika ini. Mempunyai kelebihan dan bakat yang besar melayakkan mereka berlumba pada...

Banyak aspek yang akan menentukan ketajaman ataupun persembahan para pemain  di atas padang. Daripada panjang rumput, jenis rumput, dan juga but bola sepak. Ramai beranggapan pemilihan jenis but...

Setiap atlet pasti mahu mempersiapkan diri dengan latihan mencukupi sebelum bermulanya kejohanan yang ingin disertai. Rutin harian dengan melakukan latihan fizikal akan menjadi perkara paling asas sekali. Selalunya,...

For those who just started to run, and find it's difficult to embrace, this infographic might help. This is a 30-days guide on how to gradually progress...

It’s not uncommon for cyclists to encounter nagging injuries. The good news is that most of the common cycling injuries are preventable. You’ll soon discover themes among...

  These are actually screenshots from an instructional video on swim start by Skills NT. Consists of three factors, the starting position, the push and the entry     You can...

It is interesting to observe (since not much running done) how compression socks have been increasingly popular lately.   What is compression sock, what are the advantage of wearing...

Olympic is something that all sports fans have been waiting. Watching the athletes competing in the pool, weightlifting, sprinting etc is exhilarating.  Olympic is the 'Holy Grail of...