Senaman & Kecergasan

Pernah tak ada perasaan tercabar bila melihat masa dan jarak larian kawan-kawan? Pernah tak merenung siling rumah lepas lihat sendiri prestasi anda dalam aplikasi kecergasan? Tipulah kalau kata...

Apa yang orang selalu fikir..... Lari laju = Teknik larian betul Lari perlahan = Teknik larian salah Pendapat di atas ini ada betulnya, tapi tak semuanya tepat. Ok, pertama-tama sekali,...

Bila sebut berkaitan sains sukan, bukan semua orang akan bersetuju dengan penglibatan sains dalam sukan. Masih ada lagi stigma yang mempercayai bahawa sains hanya akan merosakkan sukan dan...

Iklim di negara kita yang sentiasa panas dan kadang kala sedikit lembab memang agak mencabar untuk melakukan aktiviti fizikal. Suhu yang panas dan lembab sepanjang tahun terkadang menyukarkan...

Kecederaan ketika bersukan adalah perkara paling utama untuk dielakkan oleh setiap atlet. Semua atlet akan senantiasa berhati-hati ketika melakukan aktiviti kerana jika berlaku kecederaan sudah pasti akan menjejaskan...

Pelbagai alternatif digunakan oleh pasukan-pasukan untuk memastikan atlet mereka beraksi di tahap yang maksima seperti sains sukan. Pada era moden ini, kebanyakkan pasukan pasti akan menggunakan sains dan...

Minggu lepas dunia bola sepak digemparkan dengan kecederaan ACL yang melanda salah satu pertahanan terbaik dunia dan juga Liga Perdana Inggeris. Virgil Van Dijk telah dikasari oleh Pickford...

Bermula semalam , kerajaan telah melaksanakan Perintah Kawalan Pergerakan Bersyarat atau PKPB di Selangor, Kuala Lumpur dan Putrajaya bagi mengekang Covid-19. Perlaksanaan PKPB bikin penduduk tidak dibenarkan merentas...

Bagi peminat sukan seni mempertahankan diri, pasti ramai yang masak dengan sukan seperti judo, karate dan silat. Sesetengah daripadanya menjadi sukan elit bertaraf antarabangsa dan dipertandingkan di...

It’s not uncommon for cyclists to encounter nagging injuries. The good news is that most of the common cycling injuries are preventable. You’ll soon discover themes among...