Apa Yang Dimaksudkan Dengan Kecedaraan Otot

Kecederaan ketika bersukan adalah perkara paling utama untuk dielakkan oleh setiap atlet. Semua atlet akan senantiasa berhati-hati ketika melakukan aktiviti kerana jika berlaku kecederaan sudah pasti akan menjejaskan...

Apa Yang Dimaksudkan Dengan Sains Sukan

Pelbagai alternatif digunakan oleh pasukan-pasukan untuk memastikan atlet mereka beraksi di tahap yang maksima seperti sains sukan. Pada era moden ini, kebanyakkan pasukan pasti akan menggunakan sains dan...

Apa Yang Dimaksudkan Dengan Kecederaan ACL?

Minggu lepas dunia bola sepak digemparkan dengan kecederaan ACL yang melanda salah satu pertahanan terbaik dunia dan juga Liga Perdana Inggeris. Virgil Van Dijk telah dikasari oleh Pickford...

5 Jenis Permainan Yang Boleh Dicuba Ketika PKPB

Bermula semalam , kerajaan telah melaksanakan Perintah Kawalan Pergerakan Bersyarat atau PKPB di Selangor, Kuala Lumpur dan Putrajaya bagi mengekang Covid-19. Perlaksanaan PKPB bikin penduduk tidak dibenarkan merentas...

Terapi Judo Boleh Bikin Ketenangan

Bagi peminat sukan seni mempertahankan diri, pasti ramai yang masak dengan sukan seperti judo, karate dan silat. Sesetengah daripadanya menjadi sukan elit bertaraf antarabangsa dan dipertandingkan di...

Preventing Common Cycling Injuries

It’s not uncommon for cyclists to encounter nagging injuries. The good news is that most of the common cycling injuries are preventable. You’ll soon discover themes among...

Energy In Sports

So how much energy do you spend doing sports? Below is an interesting infographic on this  

3 Minutes Arm Workout

For those who found that time is their biggest enemy to exercise, you no longer say that anymore. There are some exercise that you can do in...

Must Read